The Despertar de Anahata Diaries

The Despertar de Anahata Diaries

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Esta postura nos ayuda a expandir nuestro corazón, permitiéndonos liberarnos de emociones bloqueadas y facilitándonos el poder expresarlas, por lo que es una postura ideal para cuando nuestro Anahata tiene un funcionamiento deficitario.

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Ananda’s meditation procedures are centered on the breath and don’t call for any belief procedure to follow.

Casi todas las personas son capaces de algún tipo de movimiento espiritual. Si no es capaz, trabaje con su proveedor de atención para determinar algo que funcione para usted.

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¿Cómo influye el contexto cultural y social en el proceso de exploración del crecimiento individual a través del despertar espiritual en la psicología?

Convertirse espiritualmente iluminado a menudo implica reducir y tener menos en su vida en lugar de tener más. Esta es una de las razones por las cuales tantas personas santas llevan vidas ascéticas – cosas simplemente abarrotan un espacio. Si no es necesario, entonces no es necesario.

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Cada uno de nosotros necesitamos darnos la oportunidad de volver a comenzar en algunas áreas de nuestra vida. Quizá ver una resurrección en nuestros sueños, en las metas y en los objetivos que un día te pusiste, y que por una u otra razón hoy esta muertos o dormidos.

La terapia nos ayuda a tomar conciencia de nuestros patrones de pensamiento y comportamiento y a adquirir herramientas para manejar mejor nuestras emociones y situaciones difíciles.

Esto puede llevar a una mayor comprensión y aceptación de las propias emociones, lo que a su vez puede ayudar a la persona a liberarse de patrones emocionales negativos.

Algunas personas pueden amargarse por las cosas que sucedieron, o ser perseguidas por los recuerdos de sus dificultades en los años venideros.

Por ejemplo, si puede pasar tiempo flotando en una website piscina o lago area de manera standard, las olas ayudarán a mover su cuerpo.

También se utilizan terapias como la terapia cognitivo-conductual y la terapia gestalt, las cuales ayudan a identificar creencias limitantes y patrones de pensamiento que impiden el crecimiento own y espiritual.